02 июня 2022, 12:00
День в лагере «Весёлый муравейник» начинается с ЗАРЯДКИ!
Зарядка — важная составляющая жизни любого человека, желающего быть здоровым и бодрым в течение всего дня.
Ее должны делать не только взрослые, но и дети.
Так для чего же нужна зарядка?
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:
⚡️укрепление сердечной мышцы
⚡️улучшение работы дыхательной системы
⚡️повышение упругости мышц
⚡️нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости
⚡️выравнивание осанки
⚡️усиление концентрации внимания
⚡️повышение подвижности суставов
⚡️стимуляция работы мозга
⚡️повышение выносливости
⚡️нормализация работы вестибулярного аппарата
Полезные привычки прививаются с детства, и поэтому очень важно помочь ребенку и послужить хорошим примером ❗️
Фотографии
